第三步：选择文件和设置传输的方式，大家可以根据自己的需要进行选择。(图3)

　　 (1).使用轻松传送电缆。用户可以在市面上购买到这种标有“Windows轻松传送”的电缆，该电缆可以通过USB接口连接两台计算机进行点对点传输，是最为方便快捷的传输方式，也是微软所推荐的。如果在Windows 2000、Windows XP上使用轻松传送电缆，需要安装附带的驱动程序。

　　(2).使用网络连接直接传送。如果当前两台计算机同处于一个局域网，那么可以使用该方法进行直接传送。

　　 (3).使用CD、DVD或其他可移动介质。如果当前两台计算机无法通过电缆或网络直接连接，或者只是在一台计算机上进行系统的全新安装，那么可以使用该方式将数据导出存放到可写入的CD/DVD、USB闪存或外接移动硬盘上，再进行导入即可。

　　这里我们选择“使用CD、DVD或其他可移动介质”进行操作演示。

　　第四步：选择“CD或DVD”，将导出的文件和设置刻录在CD或DVD中。如果刻录的CD或DVD有多张，建议为每张光盘贴上标签以便区分。这里还可以为导出的数据创建密码，这样可以确保数据不会被他人非法导入，保障了数据的安全。(图4)

　　第五步：选择需要导出数据的范围。这里可以选择导出当前Windows XP系统所有用户帐户的文件和设置，或只导出当前用户的文件和设置，建议一般用户选择第一个选项导出所有数据。选择“高级选项”，可以更详细选择需要导出数据的类别。(图5)